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我們多久才會真正專注在一次——不僅關注周圍發生的事情，還關注我們內心發生的事情？意識不僅僅是用你的五種感官來觀察世界，也不是過度思考或分析每個時刻。它是關於培養一種深刻而穩定的存在感——這種存在感可以幫助我們以真正的好奇心和不帶評判的態度觀察外在世界和我們的內在世界。
意識是每一次轉變的基礎，無論是在你的人際關係、你的情緒恢復能力，或是你在壓力下保持冷靜和清醒的能力。這不是要保持高度警惕，也不是要以時髦的方式「留心」——而是要建立一種積極參與生活的狀態。當你增強意識時，你就會停止自動駕駛並開始有目的地生活。如果你對自己誠實的話，你大概就能感覺到自己何時走神，何時又充滿活力和意識，對嗎？
在我即將播出的《MagnifEssence in Motion》節目中，我將談論「培養意識」——我希望您能加入討論。以下是我們將共同探索的內容的預覽：
* 意識是什麼，不是什麼
* 意識的科學
* 意識水平
* 意識的原型維度
* 培養意識的實踐
如果您曾經感受到一種想要更自覺地生活的衝動，想要停止「敷衍了事」並開始擁抱當下的力量，那麼這次談話就適合您。我邀請您和我一起參加 MagnifEssence In Motion：培養意識——是時候點亮內心的光芒了。
意識是每一次轉變的基礎，無論是在你的人際關係、你的情緒恢復能力，或是你在壓力下保持冷靜和清醒的能力。這不是要保持高度警惕，也不是要以時髦的方式「留心」——而是要建立一種積極參與生活的狀態。當你增強意識時，你就會停止自動駕駛並開始有目的地生活。如果你對自己誠實的話，你大概就能感覺到自己何時走神，何時又充滿活力和意識，對嗎？
在我即將播出的《MagnifEssence in Motion》節目中，我將談論「培養意識」——我希望您能加入討論。以下是我們將共同探索的內容的預覽：
* 意識是什麼，不是什麼
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* 意識的原型維度
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如果您曾經感受到一種想要更自覺地生活的衝動，想要停止「敷衍了事」並開始擁抱當下的力量，那麼這次談話就適合您。我邀請您和我一起參加 MagnifEssence In Motion：培養意識——是時候點亮內心的光芒了。
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關於 David McLeod
David McLeod
Fighter pilot. Author. Software engineer. Mentor. Aerobics instructor. Poet. Janitor. Lifeguard. Musician. Graphics designer. Father. Student. Teacher. Photographer. Ordained minister. Yogi.
These roles (and many others) add up to a LOT of life experience,...
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